Nie od dzisiaj wiadomo, że aby osiągnąć sukces w jakimkolwiek sporcie, należy przestrzegać rygorystycznych zasadach, które doprowadzają do osiągnięcia mistrzostwa w danej dyscyplinie lub dziedzinie. Szczególnie w wypadku sportowców ma to ogromne znaczenie, gdyż całe ich życie musi być niejako ustawione pod uprawianie sportu. Z tego powodu zawodnicy mma muszą być gotowi do różnych poświęceń w imię dążenia do sukcesu i osiągania swoich wymarzonych celów. Nie można bowiem tego dokonać, jeżeli chcemy imprezować, pić alkohol, czy zażywać inne używki. Życie sportowca, który chce do czegoś dojść, musi być zdrowe i dobrze zaplanowane. Niesie to za sobą wiele korzyści, gdyż człowiek jest szczęśliwy dopiero wtedy, gdy stawia krok do przodu. Z tego powodu sportowcy bardzo mocno przywiązują uwagę do diety i nawyków żywieniowych. Tak naprawdę muszą to robić ze względu na bardzo wymagające treningi, które potrafią wyczerpać ich siły witalne. Z tego powodu muszą oni spożywać pełnowartościowe produkty bogate w witaminy oraz białko, z których zbudowane są mięśnie. Dieta zawodowych sportowców jest bardzo rygorystyczna i opracowana przez profesjonalnych dietetyków, którzy znają się na tym, ponieważ skończyli wieloletnie studia oraz liczne szkolenia w tym zakresie. Zawodowcy często zatrudniają również kucharzy, którzy muszą postępować dokładnie według instrukcji dietetyków, z którymi współpracują na co dzień. Ważnym aspektem jest również suplementacja, dzięki której sportowcy mogą o wiele szybciej się zregenerować. Trenują oni bowiem nawet kilka razy dziennie, więc muszą skądś czerpać energię i siłę do takiego planu dnia. Odżywki, które spożywają, są najwyższej jakości, ponieważ nie można dopuścić do sytuacji, w której wątroba takiego zawodnika jest nadto obciążona przez różne składniki odżywcze. Treningi sportowców są również bardzo wymagające, szczególnie dla zawodników UFC. Muszą oni trenować w bardzo różnorodny sposób, ponieważ wszechstronność to coś, co cechuje dobrego fightera. Muszą oni uprawiać bardzo dużo cardio, gdyż takie treningi wzmacniają ich wytrzymałość oraz kondycję, która jest bardzo potrzebna podczas walk w ringu. Toczą oni także wiele sparingów z wymagającymi przeciwnikami, tak aby wszelkie kombinacje powtarzane na tarczach przenieść do realnej walki bokserskiej. Zawodnicy MMA mają tak silnie wytrenowaną psychikę, że w obliczu walki potrafią wyłączyć się całkowicie i skupić jedynie na przeciwniku. Nie czują mocnego strachu, gdyż zdobyli umiejętność opanowania go i wykorzystania do własnych celów. W ten sposób osiągają oni zaskakujące wyniki i są pewni siebie. Obserwując wywiady z zawodnikami, można dojść do wniosku, że pokora jest najpotężniejszą bronią dobrego sportowca. Arogancja prowadzi bowiem do ignorancji, przez co zawodnik może przestać się rozwijać. Mężczyźni z ogromnymi mięśniami, którzy walczą w mma, są wbrew pozorom bardzo spokojnymi ludźmi, ponieważ nie mogą sobie pozwolić na żadne wybryki poza ringiem. Spowodowałoby to zakończenie ich kariery.
